春节过后应如何调节饮食结构？

春节期间上班的人群容易患假期综合症，问下春节过后应如何调节饮食结构？
春节期间，天天“大鱼大肉”，假期后要注意调整饮食结构，也不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。饮

春节期间上班的人群容易患假期综合症，问下春节过后应如何调节饮食结构？

春节期间，天天“大鱼大肉”，假期后要注意调整饮食结构，也不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。饮食以清淡为主，定时饮食，多喝茶、多吃水果、蔬菜、稀饭、面条汤、咸菜等“清火”食品，还可适当吃一些健胃消食片或山楂片。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医