栗子吃了有什么好处(吃栗子对身体有什么好处)
我买了生栗子想给孩子炒着吃，孩子特别喜欢，每次放学都要买点，那经常吃有什么好处？
栗子含糖，吃了能补充能量，栗子中含钾、镁、铁、锌、锰等微量元素也非常全面，其中钾含量比苹果高4
本文最后更新时间： 2023-03-07 06:07:08
我买了生栗子想给孩子炒着吃，孩子特别喜欢，每次放学都要买点，那经常吃有什么好处？
栗子含糖，吃了能补充能量，栗子中含钾、镁、铁、锌、锰等微量元素也非常全面，其中钾含量比苹果高4倍。更重要的是，栗子几乎不含胆固醇，却含有大量的多不饱和脂肪酸，高血压、、和动脉硬化等心脑血管患者服之有益。
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