怎样吃土豆更健康(如何吃土豆)
孩子喜欢吃土豆，最喜欢吃油炸土豆，我怕油太多，吃了不好，那要怎样吃才健康？
土豆可以连着皮一起煮着吃，这样可以减少土豆的脂肪和热量。用动物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康
本文最后更新时间： 2023-03-09 13:29:55
孩子喜欢吃土豆，最喜欢吃油炸土豆，我怕油太多，吃了不好，那要怎样吃才健康？
土豆可以连着皮一起煮着吃，这样可以减少土豆的脂肪和热量。用动物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是，整个土豆连皮烤或煮。土豆皮下层所含维生素高达80％。水煮的时候，最好用热水煮土豆，以防可溶性维生素散失。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
