紫菜吃了能增强免疫吗(紫菜能提高免疫力吗)

我孩子都三岁了，还光生病，抵抗力一点都不好，给他吃点紫菜能不能增强免疫？
常吃紫菜能补碘，改善身体虚弱，预防大脖子病，紫菜被人们称为“维生素的宝库”。紫菜的脂肪含量比较低，只占

我孩子都三岁了，还光生病，抵抗力一点都不好，给他吃点紫菜能不能增强免疫？

常吃紫菜能补碘，改善身体虚弱，预防大脖子病，紫菜被人们称为“维生素的宝库”。紫菜的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1％~2％，但其中有利于系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52％，再加上大量人体必需的矿物质和维生素。食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少和心血管病的发病率。不过干海苔的盐分和味精含量很高，不宜大量食用，一次最好不要超过一两。

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