起床之后喝蜂蜜水是最好的吗？
我醒来后感觉嗓子有些渴，听说蜂蜜是润喉的，那我起床之后喝蜂蜜水是最好的吗？
很多人都认为，起床后立即喝一杯蜂蜜水最好。确实，人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸
本文最后更新时间： 2023-03-24 18:53:45
我醒来后感觉嗓子有些渴，听说蜂蜜是润喉的，那我起床之后喝蜂蜜水是最好的吗？
很多人都认为，起床后立即喝一杯蜂蜜水最好。确实，人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。但是，空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。因此，营养学家建议，早饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水最佳。
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