苦的食物吃了有什么好处？(苦的食物的好处)
我牍的时候喜欢吃苦瓜，那么苦的食物吃了有什么好处？
苦的食物有柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质，正是它们让食物变苦。比如柠檬皮和柚子皮中
本文最后更新时间： 2023-03-26 18:37:19
我牍的时候喜欢吃苦瓜，那么苦的食物吃了有什么好处？
苦的食物有柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质，正是它们让食物变苦。比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都能预防癌症和心脏病，也给食物带来了一点苦涩的风味。
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