食用大枣可以安神助眠吗？(大枣有助眠作用吗)
最近有点失眠，奶奶叫我买大枣吃，食用大枣可以安神助眠吗？
大枣安神的效果非常好，如果失眠，吃几个大枣也能解决，而且没有服用西药的副作用。可以在晚饭后将5~7枚大枣煎汤，临睡前喝汤
本文最后更新时间： 2023-03-09 19:25:12
最近有点失眠，奶奶叫我买大枣吃，食用大枣可以安神助眠吗？
大枣安神的效果非常好，如果失眠，吃几个大枣也能解决，而且没有服用西药的副作用。可以在晚饭后将5~7枚大枣煎汤，临睡前喝汤吃枣，能加快入睡。也可加入少许甘草，安神效果更佳。
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