气虚体质者吃山药粥有什么功效？
我是气虚体质者，我听说山药粥对气虚体质有好处，气虚体质者吃山药粥有什么功效？
山药粥，取山药30克，大米180克，加水适量，煮粥。此粥可以补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉等功
本文最后更新时间： 2023-03-26 16:10:10
我是气虚体质者，我听说山药粥对气虚体质有好处，气虚体质者吃山药粥有什么功效？
山药粥，取山药30克，大米180克，加水适量，煮粥。此粥可以补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉等功效。而且，山药中含有淀粉酶等营养成分，对气虚体质者有益处。
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