办公室里的人吃什么好？(办公室人群适合吃什么)
我上班整天呆办公室，出去的少，运动也少，我知道这样对身体不好，那办公室里的人能吃点什么？
对于整天在办公室里的人容易缺乏维生素D。虽然食用香菇等菌类食品后再晒太阳，体内会产生
本文最后更新时间： 2023-03-09 11:41:30
我上班整天呆办公室，出去的少，运动也少，我知道这样对身体不好，那办公室里的人能吃点什么？
对于整天在办公室里的人容易缺乏维生素D。虽然食用香菇等菌类食品后再晒太阳，体内会产生维生素D，但是日晒机会少时，就需要多吃含维生素D的食物，如海鱼类、鸡肝等。
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