鱼片粥的功效是什么(鱼片粥的营养价值)
我早上会去早餐店吃鱼片粥，常吃的话会有什么功效？
鱼片粥的营养非常高。1碗/160kcal出街食到鱼片粥多数系鲩鱼或大鱼，这两种鱼都是低脂鱼，而且含不饱和脂肪，低胆固醇，对心脏有益。
本文最后更新时间： 2023-03-04 07:26:38
我早上会去早餐店吃鱼片粥，常吃的话会有什么功效？
鱼片粥的营养非常高。1碗/160kcal出街食到鱼片粥多数系鲩鱼或大鱼，这两种鱼都是低脂鱼，而且含不饱和脂肪，低胆固醇，对心脏有益。而且4片鱼片只是80kcal，比起4片肥牛肉（200kcal）低好多。五谷类含醣质，醣对脑部有安定作用，所以饮粥水可令人放松，可助入睡。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
