云耳红枣煲黄鳝是不是补血的汤？
每次月经来的时候都留很多血，朋友让我吃些云耳红枣煲黄鳝，那这个汤是可以补血吗？
云耳红枣煲黄鳝的做法：黄鳝2-3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。云耳、红枣分别洗净、稍浸泡
本文最后更新时间： 2023-03-24 08:00:30
每次月经来的时候都留很多血，朋友让我吃些云耳红枣煲黄鳝，那这个汤是可以补血吗？
云耳红枣煲黄鳝的做法：黄鳝2-3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(约8碗水量)。武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。功效：这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。
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