吃水果可以减肥吗(吃什么减肥效果最好最快)
我打算控制一下自己的体重，就想找减肥的方法，吃水果可以吗？
水果是减肥佳品，而且吃水果可以补充维生素，对身体有益；但水果中也含有大量的果糖、蔗糖，吃多了也是会囤积脂肪的。另外，
本文最后更新时间： 2023-03-09 06:46:19
我打算控制一下自己的体重，就想找减肥的方法，吃水果可以吗？
水果是减肥佳品，而且吃水果可以补充维生素，对身体有益；但水果中也含有大量的果糖、蔗糖，吃多了也是会囤积脂肪的。另外，无论是什么食物，即使是再完美的减肥食品，只要摄入的热量过高，都是会让你长胖的。
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