香蕉有通便功效吗(香蕉有通便的功能)
我时不时的会有便秘症状，吃香蕉可以起到通便的功效吗？
香蕉有膳食纤维，但是只有熟透的香蕉才有通便功效，如果多吃了富含鞣酸的生香蕉，反而对消化道有收敛作用，更适合腹泻者。如果
本文最后更新时间： 2023-03-21 23:32:50
我时不时的会有便秘症状，吃香蕉可以起到通便的功效吗？
香蕉有膳食纤维，但是只有熟透的香蕉才有通便功效，如果多吃了富含鞣酸的生香蕉，反而对消化道有收敛作用，更适合腹泻者。如果为了清肠，新买来的生香蕉最好在通风处放几天后再吃。
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