早餐应该包括哪些营养？(早餐应该包括哪些营养成分)
看到网上说早餐必须要吃，还要有营养，那具体的营养都包括哪些？
早餐确实需要营养丰富，比如早餐食物应包括谷类、动物性食物（肉类、蛋）、奶及奶制品、蔬菜和水果四类食物，才是最完美
本文最后更新时间： 2023-03-06 08:19:41
看到网上说早餐必须要吃，还要有营养，那具体的营养都包括哪些？
早餐确实需要营养丰富，比如早餐食物应包括谷类、动物性食物（肉类、蛋）、奶及奶制品、蔬菜和水果四类食物，才是最完美的营养搭配。
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