富含维生素C的水果怎么吃好(富含维生素c 水果)
我需要多摄入一些维生素C，就打算选择一些富含维生素C的水果，怎么吃吸收效果会好呢？
水果是富含维生素C的食材，一般来说，维生素C含量的水果建议生食，营养摄取会比较完整，如柑橘类的
本文最后更新时间： 2023-03-24 22:09:20
我需要多摄入一些维生素C，就打算选择一些富含维生素C的水果，怎么吃吸收效果会好呢？
水果是富含维生素C的食材，一般来说，维生素C含量的水果建议生食，营养摄取会比较完整，如柑橘类的水果，柚子、橘子和柠檬等。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
