早上只喝柠檬水能减肥吗？(每天早上喝柠檬水能减肥吗)
我最近胖了很多，我想快速让自己瘦身，如果我早上不吃饭，只喝柠檬水，有减肥效果吗？
这样是可以减肥的，但对身体很不好。早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健
本文最后更新时间： 2023-03-03 16:42:46
我最近胖了很多，我想快速让自己瘦身，如果我早上不吃饭，只喝柠檬水，有减肥效果吗？
这样是可以减肥的，但对身体很不好。早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是无法完全满足人体基本营养和热量的需要的。
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