多吃芦笋能美容养颜吗？(芦笋吃了对什么好)

春天正是吃芦笋的时候，鲜嫩的芦笋吃起来非常爽口，听说常吃它还能美容，这种说法靠谱吗？
芦笋对人体的好处很多。芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的

春天正是吃芦笋的时候，鲜嫩的芦笋吃起来非常爽口，听说常吃它还能美容，这种说法靠谱吗？

芦笋对人体的好处很多。芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。另外，芦笋的笋尖富含维生素A，有助于美颜润肤。

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