橄榄油对身体好吗？(为什么专家不建议吃橄榄油)
最近我一直在健身，教练推荐我用橄榄油来做菜，橄榄油对身体有什么好处呢？
吃橄榄油能够有效的降低体脂，橄榄油当中含有较高的单不饱和脂肪酸(55~83％)，即油酸。除了供给人体
本文最后更新时间： 2023-03-09 17:00:10
最近我一直在健身，教练推荐我用橄榄油来做菜，橄榄油对身体有什么好处呢？
吃橄榄油能够有效的降低体脂，橄榄油当中含有较高的单不饱和脂肪酸(55~83％)，即油酸。除了供给人体所需的大量热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的浓度比例。它适合淋在一些成品菜上，比如蒸鱼、面条等。
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