常吃鱼肉有益处吗(经常吃鱼肉有什么好处)

我觉得鱼肉肉质鲜嫩，所以时常会买来吃，常吃鱼肉会不会有益处呢？
鱼肉的营养丰富，经常吃鱼肉的人，身体内的“莱普汀”(一种荷尔蒙)水平更低，而高水平的“莱普汀”与新陈代谢缓慢和

我觉得鱼肉肉质鲜嫩，所以时常会买来吃，常吃鱼肉会不会有益处呢？

鱼肉的营养丰富，经常吃鱼肉的人，身体内的“莱普汀”(一种荷尔蒙)水平更低，而高水平的“莱普汀”与新陈代谢缓慢和肥胖有关。因此，每个星期吃3-4次大马哈鱼、金枪鱼之类的鱼能显著提高新陈代谢速度。

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