来月经时总感觉饥饿吃什么好？
来月经的时候我会觉得特别的饿，总想吃东西，这时候吃些什么可以降低饥饿感呢？
在来月经前多吃一些豆类可以降低饥饿感。有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄
本文最后更新时间： 2023-03-23 19:55:22
来月经的时候我会觉得特别的饿，总想吃东西，这时候吃些什么可以降低饥饿感呢？
在来月经前多吃一些豆类可以降低饥饿感。有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。
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