有利于儿童成长的食物有什么？

孩子最近这一阶段正在长身体，吃些什么能够有效的帮助他生长发育呢？
建议在这种情况下多吃包菜。包心菜其维生素C和钙含量非常丰富。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制

孩子最近这一阶段正在长身体，吃些什么能够有效的帮助他生长发育呢？

建议在这种情况下多吃包菜。包心菜其维生素C和钙含量非常丰富。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。

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