荷叶粥该怎么做？(荷叶粥怎么做法)
最近在减肥，朋友让我吃些荷叶粥，说可以帮助减肥，那这个粥该怎么做呢？
坚持吃荷叶粥确实有减肥的功效，荷叶粥的具体做法：鲜荷叶一张，粳米100克，冰糖少许。①粳米淘净，鲜荷叶洗净，切成一
本文最后更新时间： 2023-03-26 03:12:40
最近在减肥，朋友让我吃些荷叶粥，说可以帮助减肥，那这个粥该怎么做呢？
坚持吃荷叶粥确实有减肥的功效，荷叶粥的具体做法：鲜荷叶一张，粳米100克，冰糖少许。①粳米淘净，鲜荷叶洗净，切成一寸方的块。②把新鲜的荷叶放进锅里面，然后加一些清水，用火烧沸腾以后，再用文火煮10至15分钟，再把汁里面的渣去掉。③粳米、荷叶汁放入锅内，加冰糖、清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，作早、晚餐食用。
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