早上喝淡盐水有什么好处？(每天早上一杯淡盐水有什么效果)
平时不太喜欢喝水，家人让我多喝水对身体好，早上喝淡盐水对身体有哪些好处？
早上喝一杯淡盐水不仅对皮肤好还能助于减肥。每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏
本文最后更新时间： 2023-04-08 09:34:26
平时不太喜欢喝水，家人让我多喝水对身体好，早上喝淡盐水对身体有哪些好处？
早上喝一杯淡盐水不仅对皮肤好还能助于减肥。每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。
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