玉米功效与作用有哪些？(玉米功效与作用有哪些食物)
我平时就喜欢吃玉米，经常会拿它当早餐吃，请问玉米功效与作用有哪些？
玉米有抗血管硬化的作用。玉米所含脂肪和镁比米、面高5一6倍，脂肪中亚油酸含量高达60％以上，还有维生
本文最后更新时间： 2023-03-09 12:04:04
我平时就喜欢吃玉米，经常会拿它当早餐吃，请问玉米功效与作用有哪些？
玉米有抗血管硬化的作用。玉米所含脂肪和镁比米、面高5一6倍，脂肪中亚油酸含量高达60％以上，还有维生素E、卵磷脂等，具有降低血清胆固醇，防治高血压，动脉硬化及防止细胞衰老、脑功能衰退的作用。镁能帮助血管舒张，维持心肌正常功能。
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