黑豆有哪些食用功效？(黑豆都有哪些功效)

很多人说多吃豆类食品有好处，特别是黑豆，那黑豆有哪些食用功效呢？
黑豆营养价值较高，既能补肾养肝、乌发壮骨，又能活血解毒、利水消肿。研究表明，黑豆是一种天然雌激素替代疗法药

很多人说多吃豆类食品有好处，特别是黑豆，那黑豆有哪些食用功效呢？

黑豆营养价值较高，既能补肾养肝、乌发壮骨，又能活血解毒、利水消肿。研究表明，黑豆是一种天然雌激素替代疗法药物，妇女能通过饮食黑豆来补充体内雌性激素，从而减轻绝经期症状。黑豆有降脂降压作用，又富含钙，能帮助妇女预防心脏病、骨质疏松和乳腺癌。

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