喝牛奶能代替正餐吗？(喝牛奶能代替吃饭吗)
我早上起得晚，都是喝牛奶当早餐，喝牛奶能代替正餐吗？
牛奶和酸奶的营养成分较为全面，其中的蛋白质、钙、维生素A和维生素B2这几种营养素，都是饼干面包之类普通加餐食品所无法替代
本文最后更新时间： 2023-03-24 04:44:25
我早上起得晚，都是喝牛奶当早餐，喝牛奶能代替正餐吗？
牛奶和酸奶的营养成分较为全面，其中的蛋白质、钙、维生素A和维生素B2这几种营养素，都是饼干面包之类普通加餐食品所无法替代的。在需要加班不能按时吃饭的时候，只需在牛奶或酸奶之外，再加一点其他食品，就非常适合用来替代一餐。
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