胆固醇高可以吃核桃吗？(低密度胆固醇高可以吃核桃吗)

我去年检查出身体有三高，不敢吃太油腻的东西，胆固醇高可以吃核桃吗？
核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为

我去年检查出身体有三高，不敢吃太油腻的东西，胆固醇高可以吃核桃吗？

核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。

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