光吃蔬菜会越吃越胖吗？(光吃蔬菜会发胖吗)

为了减肥，我最近就光吃蔬菜，可是听说光吃蔬菜会越来越胖，光吃蔬菜会越吃越胖吗？
由于蔬菜轻易吸油，反而更轻易摄入更多油脂，会越吃越胖。一克油中，大约有9个热卡的热量;在一克蛋白

为了减肥，我最近就光吃蔬菜，可是听说光吃蔬菜会越来越胖，光吃蔬菜会越吃越胖吗？

由于蔬菜轻易吸油，反而更轻易摄入更多油脂，会越吃越胖。一克油中，大约有9个热卡的热量;在一克蛋白质中，大约有4个热卡的热量;相比之下，一克米饭中，也就只有4个热卡的热量。因此，只吃菜、不吃饭，会导致饮食中油多、蛋白质多，热量猛增，反而发胖。

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