适合立秋的食疗方有什么？(立秋食疗养生常识)

立秋后人体刚经过暑湿，免疫力下降，想弄点吃的食疗，适合立秋的食疗方有什么？
薏仁绿豆粥是一个适合立秋的食疗方：薏仁绿豆粥。取绿豆30克、百合30克、薏仁30克、粳米50克，洗净后一

立秋后人体刚经过暑湿，免疫力下降，想弄点吃的食疗，适合立秋的食疗方有什么？

薏仁绿豆粥是一个适合立秋的食疗方：薏仁绿豆粥。取绿豆30克、百合30克、薏仁30克、粳米50克，洗净后一起下锅煮至熟烂，加冰糖，晾凉后服用。绿豆清热解毒，百合润肺生津，薏仁清热利湿，粳米和胃，合在一起，能起到清热利湿、健脾和胃的作用。

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