老年人怎么饮食比较健康？(老年人如何合理饮食)
我妈身体不好，我想知道给她怎么搭配饮食对她身体比较好？
1、老人在吃带馅的面食，应该配合蘸醋、吃酸菜等食物，可以解油腻，并促进面食和肉食的消化。2、在做凉菜时。可以在里面放
本文最后更新时间： 2023-03-25 18:49:22
我妈身体不好，我想知道给她怎么搭配饮食对她身体比较好？
1、老人在吃带馅的面食，应该配合蘸醋、吃酸菜等食物，可以解油腻，并促进面食和肉食的消化。2、在做凉菜时。可以在里面放点醋，不仅能够开胃，还能有效的减少咸味。3、老人们可以选择用山楂泡茶，这特别适合患有高血脂、高血压或冠心病的人群。
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