香蕉能够预防便秘吗？(香蕉防止)
我这几天有点便秘，买回来一些香蕉吃，吃香蕉能够预防便秘吗？
香蕉能够预防便秘，香蕉含钾可以平衡体内过多的钠，刺激肠道蠕动，可预防便秘，帮助排便。香蕉还能抗抑郁，如果觉得负能量太
本文最后更新时间： 2023-03-03 10:34:09
我这几天有点便秘，买回来一些香蕉吃，吃香蕉能够预防便秘吗？
香蕉能够预防便秘，香蕉含钾可以平衡体内过多的钠，刺激肠道蠕动，可预防便秘，帮助排便。香蕉还能抗抑郁，如果觉得负能量太多，吃两根香蕉也是不错的选择。只是香蕉热量要比其它水果高，晚餐吃不要超过两根哦。
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