吃香蕉能够缓解紧张吗？(香蕉可以缓解紧张吗)
有些水果具有缓解紧张的作用，吃香蕉能够缓解紧张吗？
香蕉中含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐，甚至可以减轻疼痛，使心情变得愉快舒畅。紧张与体内
本文最后更新时间： 2023-03-05 09:15:47
有些水果具有缓解紧张的作用，吃香蕉能够缓解紧张吗？
香蕉中含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐，甚至可以减轻疼痛，使心情变得愉快舒畅。紧张与体内缺乏镁也有一定关系，香蕉中含有的大量镁刚好具有消除疲劳、缓解紧张的效果。
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