多吃哪些食物可以提臀？(提臀吃什么水果)

我一直就不满意自己的臀部，多吃哪些食物可以提臀？
提臀可以从饮食着手，多吃胶原蛋白的食物，让臀部变得紧致和高翘。含胶原蛋白的食物常见的有鱼皮、猪皮、猪蹄、筒骨、软骨、鸡

我一直就不满意自己的臀部，多吃哪些食物可以提臀？

提臀可以从饮食着手，多吃胶原蛋白的食物，让臀部变得紧致和高翘。含胶原蛋白的食物常见的有鱼皮、猪皮、猪蹄、筒骨、软骨、鸡翅等。但是这些食物的热量颇高，因此建议用清淡的烹调方法。

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