成人每周吃多少鱼比较好？(成人每周吃鱼多少克)
鱼类是营养价值很高的食物，那么成人每周吃多少鱼比较好？
中国疾控中心营养与食品安全所研究员马冠生介绍，中国的居民膳食指南也是提倡我们多吃鱼虾，一般建议每天吃50~100克，成人
本文最后更新时间： 2023-03-05 03:16:16
鱼类是营养价值很高的食物，那么成人每周吃多少鱼比较好？
中国疾控中心营养与食品安全所研究员马冠生介绍，中国的居民膳食指南也是提倡我们多吃鱼虾，一般建议每天吃50~100克，成人一周吃半斤左右的鱼虾是基本量的要求，尤其是深海鱼。
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