多吃蘑菇类有利健康吗？(多吃蘑菇对人体有害吗)

我很喜欢吃菇类，蘑菇或者木耳，请问多吃菇类有利健康吗？
多吃蘑菇类有利健康。蘑菇等食用菌富含高蛋白、低脂肪，不含胆固醇，具有明显的降脂降压作用。实验表明，黑木耳还能减少血液

我很喜欢吃菇类，蘑菇或者木耳，请问多吃菇类有利健康吗？

多吃蘑菇类有利健康。蘑菇等食用菌富含高蛋白、低脂肪，不含胆固醇，具有明显的降脂降压作用。实验表明，黑木耳还能减少血液凝块，有防止动脉粥样梗化及冠心病的作用。

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