经期前后饮食需要注意吗？(经期前后饮食注意事项)
女儿这段时间来初潮了，我是单亲爸爸，不知道这种情况多给她吃什么可以很好的补充营养？
月经期饮食需要特别注意，月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等
本文最后更新时间： 2023-03-06 09:05:11
女儿这段时间来初潮了，我是单亲爸爸，不知道这种情况多给她吃什么可以很好的补充营养？
月经期饮食需要特别注意，月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
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