木耳含有铁元素吗？(木耳含有铁元素吗为什么)
带女儿体检，发现她有些缺铁，朋友让我给她吃些木耳，那木耳含有铁元素吗？
木耳的铁含量很高，每1OO克含铁185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品。此外海带、紫菜等水产品也是较好
本文最后更新时间： 2023-03-16 18:15:38
带女儿体检，发现她有些缺铁，朋友让我给她吃些木耳，那木耳含有铁元素吗？
木耳的铁含量很高，每1OO克含铁185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品。此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
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