哪些蔬菜纤维含量高呢？(哪些蔬菜纤维含量最高)
我这俩天便秘了，想要多吃一些纤维含量高的蔬菜，那哪些蔬菜纤维含量高呢？
适量进食含纤维素高的食物对人体是有益的。应食用的蔬菜又含纤维素较多的是韭菜、芹菜、茭白、南瓜、
本文最后更新时间： 2023-03-06 15:33:26
我这俩天便秘了，想要多吃一些纤维含量高的蔬菜，那哪些蔬菜纤维含量高呢？
适量进食含纤维素高的食物对人体是有益的。应食用的蔬菜又含纤维素较多的是韭菜、芹菜、茭白、南瓜、苦瓜、红豆、空心菜、黄豆、绿豆等等。
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