夏季吃哪些瓜果补充钾离子？(哪些水果补充钾)

夏季流汗较多，体内的钾离子随汗液流失，问下夏季吃哪些瓜果补充钾离子？
多吃西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、桃、李、香蕉新鲜果蔬；还有香菇是钾的很好来源，人体原素中不能够没

夏季流汗较多，体内的钾离子随汗液流失，问下夏季吃哪些瓜果补充钾离子？

多吃西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、桃、李、香蕉新鲜果蔬；还有香菇是钾的很好来源，人体原素中不能够没有钾的成份．适当补充蛋白质．

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医