喝加工酸奶好吗？(自己加工的酸奶宜长期饮用吗)

今天去逛商场的时候，看见有加工酸奶卖，喝加工酸奶好吗？
酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。尤其对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的

今天去逛商场的时候，看见有加工酸奶卖，喝加工酸奶好吗？

酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。尤其对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。但现在有很多酸奶已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”，而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此，在购买时最好选择普通的酸奶，必要时自己加入一些水果。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医