老年人每天摄入多少蔬菜比较好？
爸爸因为血脂比较高，日常饮食是以蔬菜为主的，老年人每天摄入多少蔬菜比较好？
新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管和防癌
本文最后更新时间： 2023-03-24 14:43:28
爸爸因为血脂比较高，日常饮食是以蔬菜为主的，老年人每天摄入多少蔬菜比较好？
新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管和防癌防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。
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