老年人常吃燕麦有什么好处？(老年人吃燕麦有什么好处请说出来)
我爸爸最近每天早上都会喝一碗燕麦粥，老年人常吃燕麦有什么好处？
燕麦中含有非常丰富的燕麦纤维，是其他谷物中没有的，这种纤维特别容易被人体吸收，还是超低热量，不仅不会发胖，还可
本文最后更新时间： 2023-03-23 12:44:27
我爸爸最近每天早上都会喝一碗燕麦粥，老年人常吃燕麦有什么好处？
燕麦中含有非常丰富的燕麦纤维，是其他谷物中没有的，这种纤维特别容易被人体吸收，还是超低热量，不仅不会发胖，还可以起到保护心脏，减低血压和血糖的作用。
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