黄豆芽多吃对身体好吗？(黄豆芽常吃好吗)
爸爸这段时间蛋白有点低，听说黄豆芽蛋白高就疯狂吃，每天都需要吃一盘，经常吃黄豆芽行吗？
黄豆芽多吃对增强体质有益，所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高，其蛋白质利用率要比黄豆高10&
本文最后更新时间： 2023-03-20 18:53:52
爸爸这段时间蛋白有点低，听说黄豆芽蛋白高就疯狂吃，每天都需要吃一盘，经常吃黄豆芽行吗？
黄豆芽多吃对增强体质有益，所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高，其蛋白质利用率要比黄豆高10％左右。黄豆发芽过程中由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。
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