紫葡萄是很好的补血水果吗？(紫葡萄对身体有什么好处)
妈妈觉得紫葡萄是很好的补血水果经常买来吃，可是，紫葡萄是很好的补血水果吗？
紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限
本文最后更新时间： 2023-03-23 07:34:01
妈妈觉得紫葡萄是很好的补血水果经常买来吃，可是，紫葡萄是很好的补血水果吗？
紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮（葡萄皮的营养含量远远高于果肉），也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
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