吃肝的好处和注意事项是什么？
家里人都很喜欢吃肝，所以经常买来做着吃，吃肝的好处和注意事项分别是什么？
没有什么食物比肝更富含铁质，铁生长红血球，以保送身体营养。动物肝脏还含有维生素A与维生素C、蛋白质
本文最后更新时间： 2023-03-23 22:26:30
家里人都很喜欢吃肝，所以经常买来做着吃，吃肝的好处和注意事项分别是什么？
没有什么食物比肝更富含铁质，铁生长红血球，以保送身体营养。动物肝脏还含有维生素A与维生素C、蛋白质、少许矿物质以及维生素B。但因其含较高胆固醇，故每周吃一次为宜。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
