菠菜有什么营养呢？(菠菜有什么营养呢百度百科)

菠菜是很好的绿色蔬菜，那么菠菜到底有什么营养呢？
菠菜的茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既

菠菜是很好的绿色蔬菜，那么菠菜到底有什么营养呢？

菠菜的茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力。

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