常吃豆类面条有什么好处？(常吃豆面的好处)
我不喜欢吃豆类面条，可是妈妈说多吃有好处，到底有什么好处呢？
豆类面条吃起来口感不太劲道，但是常吃好处多多，它除了不含麸质以外，有较高的纤维、豆类蛋白，而且升糖指数也比麦类面
本文最后更新时间： 2023-03-21 08:30:47
我不喜欢吃豆类面条，可是妈妈说多吃有好处，到底有什么好处呢？
豆类面条吃起来口感不太劲道，但是常吃好处多多，它除了不含麸质以外，有较高的纤维、豆类蛋白，而且升糖指数也比麦类面条低，对于增加饱足感、控制食欲，也有帮助。
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