吃什么可以补钾呢？(吃什么可以补钾最快窍门)

夏天气温特别高，所以我出汗特别多，听说这样容易导致体内缺钾，吃什么能起到补钾的作用呢？
夏天出汗多，容易导致缺钾。热天防止缺钾，最安全有效的方法就是多吃富钾食品，主要有豆类、

夏天气温特别高，所以我出汗特别多，听说这样容易导致体内缺钾，吃什么能起到补钾的作用呢？

夏天出汗多，容易导致缺钾。热天防止缺钾，最安全有效的方法就是多吃富钾食品，主要有豆类、蔬菜、水果等。豆类中以黄豆含量最高；蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等；水果中以香蕉、橘子含钾量最高。

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