常吃豆芽可以解除疲劳吗？(吃豆芽好嘛)
最近家里准备买房子，常觉得压力大，晚上睡不好，白天也没什么精神，听说经常吃豆芽能够缓解疲劳？
黄豆芽营养高，解除疲劳的功效不错。黄豆发芽后，其胡萝卜素、维生素B2、维生素B12、维
本文最后更新时间： 2023-03-17 16:15:23
最近家里准备买房子，常觉得压力大，晚上睡不好，白天也没什么精神，听说经常吃豆芽能够缓解疲劳？
黄豆芽营养高，解除疲劳的功效不错。黄豆发芽后，其胡萝卜素、维生素B2、维生素B12、维生素E、尼克酸等营养元素都大幅增加。所以，从营养学的角度来说，人吃豆芽后能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。
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