红薯桂圆山药各有哪些功效？(红薯山药桂圆能一起吃吗)

红薯桂圆山药孩子都爱吃，问下他们各有什么功效？
红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。桂圆和荔枝性属湿

红薯桂圆山药孩子都爱吃，问下他们各有什么功效？

红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。桂圆和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。山药，随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。

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